🌀 第四态 (Turiya)
超越三态的纯粹觉知
什么是第四态？
图利亚（Turiya，梵语意为"第四"）是超越清醒态（ jagrat）、梦境态（svapna）和深睡态（sushupti）的第四种意识状态。它不是第四种"状态"，而是那恒常不变的纯粹觉知，是其他三种状态得以显现的基础和背景。
在《曼都卡奥义书》中，图利亚被描述为"不可见、不可触、不可把握、无特征、不可思议、不可名状——其本质即是对唯一自我的了悟，使一切业力止息、一切恐惧平息。"
马哈希经常指出，图利亚不是一个新状态，而是你本来就在的状态。问题不在于如何达到它，而在于如何认识到它一直都在。三种常规状态（醒、梦、睡）来来去去，而见证这三种状态的觉知从未改变。
"三种状态——清醒、梦境和深睡——都是短暂的。但见证这三种状态的那个，是永恒的。那就是你。"
— 室利·拉玛那·马哈希
三种状态与图利亚的关系
三种日常意识状态的比较：
- 清醒态：外在经验，感官活跃，自我认同身体
- 梦境态：内在经验，心智创造世界，自我认同梦身
- 深睡态：经验暂时中止，无意识但非无觉知
- 图利亚：见证以上三态的纯粹觉知，永恒不变
马哈希指出，即使在清醒态中，图利亚也在。当你说"我在看"时，"我"就是图利亚；当你说"我在想"时，那个"我"也是图利亚。只是我们误把这个"我"和身体心智混为一谈。
如何认识图利亚
马哈希教导的参究法正是认识图利亚的直接途径：
- 参究"我是谁"——追溯"我"感至其源头
- 观察三种状态的交替——注意到在每种状态转换之间，有一个不变的见证者
- 深入深睡体验——在入睡和醒来的间隙，体验那纯粹的觉知
- 安住于"我在"——保持对"我在"的觉知，放下其他念头
"在深睡中，你不知道任何东西。然而，当你醒来时说'我睡得很香'。是谁知道睡得很香？正是那个在三种状态中不变的见证者。"
— 室利·拉玛那·马哈希