自性 / Svasthya

Svasthya的意思是"安住于自己"——不是成为别人，不是改进自己，而是回归你最本来的样子。

什么是Svasthya？

Svasthya（自性）在梵文中意为"在自己的位置上"——安住于自己的本来面目。这是印度医学阿育吠陀的核心概念，指身体的最佳健康状态；在灵性语境中，则指心灵完全安住于真我之中。

为什么需要"回归"？

我们之所以需要回归，是因为我们离开了自己的本位。我们的注意力不断向外投射——追逐事物、认同念头、执着情感——而忘记了我们真正的"家"在何处。

如何回归自性？

马哈希的答案是：不需要"做"什么来回归。只需要停止"做"那些让你离开自性的事。停止追逐念头，停止认同身体，停止说"我是这具身体"。当你停止这一切，你自然就在自性中——你从未真正离开过。