自性 / Svasthya

Svasthya的意思是"安住於自己"——不是成為別人，不是改進自己，而是迴歸你最本來的樣子。

什麼是Svasthya？

Svasthya（自性）在梵文中意為"在自己的位置上"——安住於自己的本來面目。這是印度醫學阿育吠陀的核心概念，指身體的最佳健康狀態；在靈性語境中，則指心靈完全安住於真我之中。

為什麼需要"迴歸"？

我們之所以需要回歸，是因為我們離開了自己的本位。我們的注意力不斷向外投射——追逐事物、認同念頭、執著情感——而忘記了我們真正的"家"在何處。

如何迴歸自性？

馬哈希的答案是：不需要"做"什麼來回歸。只需要停止"做"那些讓你離開自性的事。停止追逐念頭，停止認同身體，停止說"我是這具身體"。當你停止這一切，你自然就在自性中——你從未真正離開過。