自我參究
Self-Enquiry (Vichara Sangraham) | Sri Ramana Maharshi 原著
📖 章節概要
《自我參究》是馬哈希最早撰寫的著作，寫於1901年，當時他年約二十二歲，已是證悟真我的覺者。他住在阿魯那佳拉山的維魯帕克沙洞穴中，以文字答覆早期弟子的問題。這部著作奠定了馬哈希"參究自我"教法的根基。
開篇即問："有沒有一種崇拜至上者的方法，超越一切，除了安住於彼？"——答案就是安住於真我之中。馬哈希說："只有兩條路：問自己'我是誰？'，或者歸伏上師。"
💬 核心問答
問：有沒有一種崇拜至上者的方法，超越一切，除了安住於彼？
答：除了堅定地安住於"我是彼"之外，沒有其他方式能崇拜那超越一切的上帝。
答：除了堅定地安住於"我是彼"之外，沒有其他方式能崇拜那超越一切的上帝。
問：如何參究"我是誰"？
答：行走、歸來、存在、行動等體驗，人人會自然產生。"我"這個意識難道不是那些行為的主體嗎？參究那個意識的真實本性，安住於自己——這就是理解"我是誰"的方法。
答：行走、歸來、存在、行動等體驗，人人會自然產生。"我"這個意識難道不是那些行為的主體嗎？參究那個意識的真實本性，安住於自己——這就是理解"我是誰"的方法。
問：如何將心意引向"我是誰"？
答：當其他念頭升起時，不追隨它們，而是問："這念頭是誰起的？"答案是"我"。於是問："我是誰？"心意回到它自身，"我"這個念頭便消融了。
答：當其他念頭升起時，不追隨它們，而是問："這念頭是誰起的？"答案是"我"。於是問："我是誰？"心意回到它自身，"我"這個念頭便消融了。
✨ 修行指引
- 當念頭升起時，不追隨它，而是問："這個念頭是誰起的？" → 答案"我" → 問："我是誰？"
- 心意回到"我"的源頭，念頭消融
- 持續參究，直到念頭不再升起
- "我"的念頭也消失時，便只剩下純粹的覺知——真我
📜 原文節選
論崇拜至上者的方法
"Is there any way of adoring the Supreme which is all, except by abiding firmly as That?"
有沒有一種崇拜至上者的方法，超越一切，除了安住於彼？
"Is there any way of adoring the Supreme which is all, except by abiding firmly as That?"
有沒有一種崇拜至上者的方法，超越一切，除了安住於彼？
論自我參究
"How is one to enquire 'Who am I'? The 'I' which is the form of knowledge — that 'I' does not go or come."
如何參究"我是誰"？"我"這個意識形式——它不來也不去。
"How is one to enquire 'Who am I'? The 'I' which is the form of knowledge — that 'I' does not go or come."
如何參究"我是誰"？"我"這個意識形式——它不來也不去。
論心意
"The mind is only a bundle of thoughts. The thought 'I' is the root of the bundle. Therefore, seeking the source of the 'I' and annihilating it is self-enquiry."
心意只是一捆念頭。"我"這個念頭是這捆的根本。因此，參究"我"的源頭並將其消滅，就是自我參究。
"The mind is only a bundle of thoughts. The thought 'I' is the root of the bundle. Therefore, seeking the source of the 'I' and annihilating it is self-enquiry."
心意只是一捆念頭。"我"這個念頭是這捆的根本。因此，參究"我"的源頭並將其消滅，就是自我參究。
論睡眠
"The body was not, when one was in sleep; it is not, when one is asleep; it is not the truth."
睡眠時沒有身體；熟睡時也沒有身體；身體不是真相。
"The body was not, when one was in sleep; it is not, when one is asleep; it is not the truth."
睡眠時沒有身體；熟睡時也沒有身體；身體不是真相。
論歸伏
"There are two ways: to enquire 'Who am I?', or to surrender to the Guru."
有兩條路：參究"我是誰？"，或歸伏上師。
"There are two ways: to enquire 'Who am I?', or to surrender to the Guru."
有兩條路：參究"我是誰？"，或歸伏上師。