📖 概念定义
阿南达（Ananda，音译"阿南达"）意为"至上的喜乐"或"极乐"，是梵(Brahman)的三大本质属性之一，与"存在"(Sat)和"意识"(Cit)并列：
SAT-CHIT-ANANDA
存在 - 意识 - 极乐
💡 与世间快乐的区别
世间有两种快乐：
- 相对快乐：来自外在——美食、娱乐、成功、关系等
- 绝对喜悦：来自内在——真我的自然流露
"世间的快乐总是伴随着痛苦，因为它是依赖条件的。当条件消失，快乐就消失了。真正的极乐是无条件的，它就是你的本质。"
— 室利·拉玛那·马哈希🧘 如何体验极乐
马哈希指出，真正的极乐不是通过追求获得的，而是通过放下：
- 参究"我是谁" - 当心智平息，极乐自然显现
- 臣服 - 当自我消融，本有的喜悦就显现
- 静默 - 在静默中，没有念头的干扰，纯粹的喜悦就在
"你不需要追求喜悦。你只需要移除遮蔽喜悦的东西——那些不属于你的念头和执着。"
— 室利·拉玛那·马哈希🌟 觉悟者的喜悦
觉悟者体验的极乐是什么样的？
"觉悟者的喜悦不是情绪的起伏，而是一种恒常的、平静的、深沉的满足。它不被任何外在事件所动摇。"
— 室利·拉玛那·马哈希这种喜悦被称为"萨提阿南达"（Satchidananda）——存在-意识-极乐，是真我的本质属性。