自我参究
Self-Enquiry (Vichara Sangraham) | Sri Ramana Maharshi 原著
📖 章节概要
《自我参究》是马哈希最早撰写的著作，写于1901年，当时他年约二十二岁，已是证悟真我的觉者。他住在阿鲁那佳拉山的维鲁帕克沙洞穴中，以文字答复早期弟子的问题。这部著作奠定了马哈希"参究自我"教法的根基。
开篇即问："有没有一种崇拜至上者的方法，超越一切，除了安住于彼？"——答案就是安住于真我之中。马哈希说："只有两条路：问自己'我是谁？'，或者归伏上师。"
💬 核心问答
问：有没有一种崇拜至上者的方法，超越一切，除了安住于彼？
答：除了坚定地安住于"我是彼"之外，没有其他方式能崇拜那超越一切的上帝。
答：除了坚定地安住于"我是彼"之外，没有其他方式能崇拜那超越一切的上帝。
问：如何参究"我是谁"？
答：行走、归来、存在、行动等体验，人人会自然产生。"我"这个意识难道不是那些行为的主体吗？参究那个意识的真实本性，安住于自己——这就是理解"我是谁"的方法。
答：行走、归来、存在、行动等体验，人人会自然产生。"我"这个意识难道不是那些行为的主体吗？参究那个意识的真实本性，安住于自己——这就是理解"我是谁"的方法。
问：如何将心意引向"我是谁"？
答：当其他念头升起时，不追随它们，而是问："这念头是谁起的？"答案是"我"。于是问："我是谁？"心意回到它自身，"我"这个念头便消融了。
答：当其他念头升起时，不追随它们，而是问："这念头是谁起的？"答案是"我"。于是问："我是谁？"心意回到它自身，"我"这个念头便消融了。
✨ 修行指引
- 当念头升起时，不追随它，而是问："这个念头是谁起的？" → 答案"我" → 问："我是谁？"
- 心意回到"我"的源头，念头消融
- 持续参究，直到念头不再升起
- "我"的念头也消失时，便只剩下纯粹的觉知——真我
📜 原文节选
论崇拜至上者的方法
"Is there any way of adoring the Supreme which is all, except by abiding firmly as That?"
有没有一种崇拜至上者的方法，超越一切，除了安住于彼？
"Is there any way of adoring the Supreme which is all, except by abiding firmly as That?"
有没有一种崇拜至上者的方法，超越一切，除了安住于彼？
论自我参究
"How is one to enquire 'Who am I'? The 'I' which is the form of knowledge — that 'I' does not go or come."
如何参究"我是谁"？"我"这个意识形式——它不来也不去。
"How is one to enquire 'Who am I'? The 'I' which is the form of knowledge — that 'I' does not go or come."
如何参究"我是谁"？"我"这个意识形式——它不来也不去。
论心意
"The mind is only a bundle of thoughts. The thought 'I' is the root of the bundle. Therefore, seeking the source of the 'I' and annihilating it is self-enquiry."
心意只是一捆念头。"我"这个念头是这捆的根本。因此，参究"我"的源头并将其消灭，就是自我参究。
"The mind is only a bundle of thoughts. The thought 'I' is the root of the bundle. Therefore, seeking the source of the 'I' and annihilating it is self-enquiry."
心意只是一捆念头。"我"这个念头是这捆的根本。因此，参究"我"的源头并将其消灭，就是自我参究。
论睡眠
"The body was not, when one was in sleep; it is not, when one is asleep; it is not the truth."
睡眠时没有身体；熟睡时也没有身体；身体不是真相。
"The body was not, when one was in sleep; it is not, when one is asleep; it is not the truth."
睡眠时没有身体；熟睡时也没有身体；身体不是真相。
论归伏
"There are two ways: to enquire 'Who am I?', or to surrender to the Guru."
有两条路：参究"我是谁？"，或归伏上师。
"There are two ways: to enquire 'Who am I?', or to surrender to the Guru."
有两条路：参究"我是谁？"，或归伏上师。