🧠 自我 / Ahamkara
"我是我"的感覺 · 迷惑的根源
概念定義
自我（Ahamkara）源自梵語"aham"（我）和"kara"（做/造），意為"我-造"或"我-感"。它是指那讓"我"產生的感覺——"我是這個身體，這個名字，這個故事"。
自我不是真我。真我是純粹的"知"，是覺知本身。自我是那將覺知認同於身體、心智、角色的誤解。
"自我是一種運動——從真我移開、運動出去、然後迷失在唸頭和世界中。修行就是逆轉這個運動。"
— 室利·拉瑪那·馬哈希
自我的遊戲
自我有幾種主要表現形式：
- 我執：緊緊抓住"我的"東西——我的身體、我的財產、我的關係
- 我慢：我比別人更好、更重要、更有資格
- 我見：堅持自己的觀點、信念、看法是正確的
- 我愛：渴望快樂，逃避痛苦
如何超越自我
馬哈希的回答：
"不要試圖消滅自我，那隻會讓它更強大。只要問：'自我是誰？'它從哪裡生起？當你發現它無根無源，它就消融了。"
— 對訪客的開示
自我像影子——追它，它跑；停下來看，它消失。
經典引述
"自我是'做者'的信念。它聲稱'我做這個，我想那個'。但問：'誰是這個做者？'答案是真我。所以自我只是對真我的誤解。"
—《走向靜默，如你本來》
"當你參究自我，你會發現它沒有實體。它像空中的雲——看起來存在，但摸不到。當雲消散，天空依然在那裡。"
— 對訪客的開示