💬 修行問答19：經典問答精選
馬哈希最具代表性的問答精選
❓ 什麼是自我探究？
自我探究是問"我是誰"的過程。不是用心智去找答案，而是將注意力從外物不斷收回到"我是誰"這個根本問題。答案不在語言中，而在於探究本身。
❓ "我是誰"這個問題為什麼重要？
因為它直指一切問題的根源——自我。所有的痛苦、恐懼、慾望都源於對虛假自我的認同。探究"我是誰"能瓦解這個認同。
❓ 其他念頭和"我是誰"衝突嗎？
不衝突。當其他念頭升起時，不要跟隨它們，只是問："是誰在有這個念頭？"這會把注意力引回源頭，最終念頭會自行消失。
❓ 如何處理強烈的情緒？
不要抗拒，也不要跟隨。只是觀照："是誰在感受這個情緒？"情緒會升起、停留、消失——它們的本質是空性的。觀照本身就是解脫。
❓ 什麼是心的本質？
心的本質是意識——純粹的覺知。所有思想、情感、記憶都從它生起又歸於它。它本身是寂靜的、圓滿的、不受干擾的。
❓ 真我和身體是什麼關係？
真我不在身體裡，身體從真我中顯現。就像波浪從大海生起，但大海不在波浪裡。認識到這點就是"見道"。
❓ 為什麼要靜默？
馬哈希用靜默教導：真理超越語言。語言是相對的、有限的；真我是絕對的、無限的。靜默是上師最有力的教法。
❓ 什麼是三摩地？
三摩地是專注與冥想，但更準確地說，是"本然的靜止"。不是一種特殊狀態，而是認識到心本來寂靜的狀態。
❓ 普通人和覺悟者的區別是什麼？
沒有本質區別。差別只在於：覺悟者認識到真我，普通人迷失在唸頭中。波浪還在，但大海知道了自己是海。
❓ 如何理解"一切皆一"？
從究竟層面，只有"一"存在——那就是真我、意識、梵。所有看似分離的事物都只是這個"一"的不同顯現，如同夢境中的各種角色。