"不要以为静默是什么特别的状态。静默是你本来的面目。你只是暂时遗忘了。修行就是记起你本来的静默。"
—《走向静默，如你本来》第4章
"当两个真我相遇，不需要言语。在那种相遇中，静默本身就是完美的交流。"
—《走向静默，如你本来》第4章
实践指导
- 每天找一段时间，即使只有几分钟，保持静默——不是身体的不动，而是内心放下一切活动。
- 当念头升起时，不要跟随它们。只是看着它们，让它们自然消融。
- 注意内心深处的那个空间——没有念头占据的地方。那就是静默。
- 不要追求静默。追求本身就会让它远离。只需放下，静默就会来临。
- 在日常生活中，尝试在说话之前停顿一下。感受那个静默的瞬间。